Acai üzümü ile kilolarınızın önüne geçin!

Vücut için oldukça gerekli besinler içeren Acai üzümü, tüm dünya tarafından bilinen ve kitapları milyonlar satan Profesör Dr. Mehmet Öz tarafından birçok uluslararası platformda dile getirilmiş ve Amerika’da en çok satanlar listesinde yer alan kitabında Acai meyvesi hak ettiği yeri almıştır.

Zengin besin kaynağı sayesinde uzun süre tokluk hissi doğuran ve hücreler için mükemmel bir antioksidan özellik taşıyan Acai meyvesi, Santevit Acai Berry içeriğinde zayıflatıcı etkileriyle bilinen yeşil çay, krom gibi bitki ve minerallerle bir araya getirildi.

Avrupa’da zayıflamak isteyen milyonların en büyük yardımcısı olan ve Hollywood yıldızlarının gizli formülü olarak adlandırılan Acai ile zayıflamak düşündüğünüzden çok daha kolay olacak…

Devamını Oku …

Protez tırnak hakkında bilmedikleriniz!

Tırnaklarım uzamıyor, ben de gösterişli ellere sahip olmak istiyorum’ diye isyan edenlerdenseniz, imdadınıza protez tırnak uygulaması yetişiyor.

Protez tırnak, 1950’lerden beri uygulanıyor olsa da, ülkemizde popüleritesi yeni oluşmuş durumda. Belki inanamayacaksınız ama Avrupa’da 8 kadından 6′sı, ABD’de de 7 kadından 4′ü protez tırnaklı.

Protez tırnak;

• Tırnak yeme alışkanlığı olan ve bu problemden kurtulamayan kişiler
• Elleriyle çok fazla iş yapan kişiler (ev hanımları, kuaförler…vb işlerde çalışanlar)

Devamını Oku …

Evde kilo vermek için neler yapılmalı ?

Birçok kişinin önemsemediği ya da vakit ayıramadığı egzersizler, sadece kilolardan korumuyor. Reader’s Digest dergisindeki habere göre düzenli yapılan egzersiz sonrası günlük yaşantıda daha fazla enerjik olunurken, stres ve sıkıntılar azalıyor.

Bilim adamlarına göre egzersiz sonrası zekâ daha keskin çalışıyor, iyi kolesterol en az yüzde 20 yükseliyor.

1. Daha fazla enerji: Egzersiz, insanı daha fazla enerjik hissettirir. New Orleans Üniversitesi’nden bilim adamları, 50 dakikalık aerobik egzersizi öncesinde ve sonrasında42 katılımcıdan ruh durumlarını değerlendirmelerini istedi. Katılımcıların çoğu, biraz ter attıktan sonra kendilerini daha az sinirli ve yorgun hissettiklerini söyledi.

Devamını Oku …

İyi ve sağlıklı kahvaltı için doktorlardan 20 öneri

Kahvaltı sadece 8 saatlik bir uykudan sonra yediğimiz ilk öğün değil. Araştırmalar, kahvaltının son derece önemli ve kahvaltıda yediklerinizin günün kalan kısmında yiyecekleriniz üzerinde etkili olduğunu gösteriyor.

Uzmanlar, kahvaltı yapanların obez ve şeker hastası olma ihtimalinin azaldığını belirtiyor. Onlara göre, her gün mutlaka kahvaltı yapılmalı. Buradaki en önemli nokta kahvaltıda ne yediğiniz. Enerji veren, vücudu güçlendiren, zindelik veren yiyecekler seçilmeli. Kahvaltıda yeşil çay içmek kilo verilmesine yardımcı oluyor. Reader’s Digest dergisinde yer alan habere göre, işte iyi bir kahvaltının püf noktaları…

Devamını Oku …

Çocuğunuzdaki boy kısalığı ve büyüme

Çocukta boyun yeterince uzamaması çocuğun sağlığının bir yerde bozulduğunun göstergesidir. Büyümeyi etkileyen en önemli faktörlerden biri beslenme olduğu için beslenmenin göstergelerinin değerlendirilmesi gerekir.

Çocuğu erişkinden ayıran en önemli özellik büyümedir. Çocuk döllenmeden itibaren çocukluk çağı bitene kadar büyür, gelişir ve değişir. Çocukluk çağının bitiş yaşı 20 yaştır ve kişi bu yaşa kadar çocuk kabul edilir.

Büyüme çocuğu erişkine göre daha aktif ve dinamik kılar. Büyüme süreci içinde çocukta birtakım gelişmeler ve değişimler gerçekleşir. Böylece çocuk, giderek erişkin özelliklerini kazanır.
Devamını Oku …